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10月10日是世界精神卫生日，全国的宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。从市第二人民医院获悉，由于儿童、青少年身心发展不成熟，在面临学业压力等问题时，容易出现心理问题。近年来，我市心理健康问题呈现低龄化发展趋势。
市第二人民医院心身科主任高敏介绍，近年来，来门诊做心理健康方面咨询的孩子越来越多，心理健康问题正呈现低龄化发展趋势。中国科学院心理研究所发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》对3万多名青少年的调查数据进行了分析。结果发现，参加调查的青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁风险，需进行有效干预和及时调整。
分析近年来的门诊案例，高敏认为，养育方式粗暴、家庭气氛压抑、亲子关系紧张、过分依赖电子产品等都可能加剧儿童、青少年患上抑郁症的风险。一些儿童、青少年抑郁症患者在家庭中长期感受到被苛责、忽视，感受不到关爱，导致抑郁情绪得不到排解。高敏接诊过不少患上抑郁症的儿童、青少年，他们对很多事情失去兴趣，容易出现学习焦虑、多愁善感、自卑孤独、任性偏激、自控能力差、情绪不稳定等问题，不愿与家长、老师沟通，甚至会与家人发生对抗和冲突。
市民李女士（化名）至今也没想明白，儿子东东怎么就突然不想去上学了。起初家里人都觉得孩子是“惯”坏的，于是逼他、打他，让孩子回学校。但学习和社交的压力让东东在复学边缘不停徘徊，睡眠也出现问题，起床、洗澡、出门这些日常小事都变得很难，甚至一度出现了自残行为。李女士既心疼又害怕，她在关爱和管控之间来回拉扯，坚持让儿子在家“休息”一段时间后，却发现依然没有好转。
无奈之下，李女士带着东东来到了市第二人民医院门诊。直到那时，她才惊讶地发现，儿子的厌学是因为患上了中度抑郁。而这种情况，在青少年中并不鲜见。
“像上述这一案例也告诉我们，大多数家长发现孩子患病，是从孩子宣布不上学时开始的。”高敏说，面对孩子的情绪变化，家长们通常缺少“警醒”和“觉察”，并不愿意承认孩子病了。其实心理问题的出现往往会伴随一些“异常”信号，比如情绪低落、失眠、早醒、学不进去、莫名想哭等。
“就儿童、青少年群体而言，学习压力确实是客观存在的，而且由于年纪小，心理的抗压能力也是有限的，所以格外需要家长和老师们的留意与关心。”高敏坦言，抑郁症患者群体中，最严重时才会出现自残、自杀行为，而在此之前，会有很长的一段时间去思考，身边的人需要及时发现异常。
如何让孩子远离抑郁？高敏表示，良好的家庭教育和亲子关系是预防精神心理障碍的最佳方式。家庭是儿童青少年心理健康成长的重要“土壤”。父母保持融洽的夫妻关系，可以为孩子营造舒适的成长环境；在亲子关系良好的家庭，孩子会建立安全的依恋模式，可以向父母敞开心扉、倾诉烦恼，及时化解负面情绪，并同时为孩子建立良好的同伴关系筑牢心理基础。
此外，家长要允许孩子出现负面情绪，发觉孩子有负面情绪后，避免慌张，甚至抱怨。父母首先要接纳、理解孩子的各种情绪，并帮助孩子寻找负面情绪的来源、解决引起负面情绪的压力源。同时鼓励孩子加强体育锻炼，充分表达情感，适当发展个人的兴趣爱好，增强情绪调节能力。
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狗仔卡
发表于 2023-10-12 09:47
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