冷空气要来！泰州最低气温或将猛降！

乱了节奏

最近的天气舞台

进入了“小晴歌”单曲循环播放模式

气温更是走出了两条平行线

虽然早晚有些偏凉

但白天在阳光的照射下升温明显

伴随着阵阵桂花香

是秋高气爽的美好秋日没错了

【一周天气展望】本周我市仅在19日夜里有一次小雨量级的降水过程，其余时段以晴好天气为主。19-21日有持续冷空气南下扩散影响我市，受其影响最低气温将下降4～5℃，并伴有5～6级的偏北阵风。本周最低气温9℃左右，出现在22日早晨。另外17日早晨我市部分地区可能有雾。

中央气象台预计

10月17日至20日

受冷空气影响

我国将出现一次大范围

雨雪和降温天气过程

其中

东北地区有小到中雨转雨夹雪或雪

广西、广东西部、湖南南部、

江西南部等地有中到大雨、

局地暴雨或大暴雨

长江中下游及其以北地区

先后有4~6级偏北风

气温下降4℃~8℃

据省气象台预报，下周中期18日夜里到19日江苏有一次弱降水过程，其余时段天气晴好。19-21日冷空气南下影响江苏，大部分地区最低气温将下降4℃～7℃，并伴有4～6级的偏北风。最低气温出现在22日早晨：江淮之间和淮北地区7℃～9℃，沿江苏南地区10℃～11℃。另外，16日早晨、17日早晨淮河以南的部分地区可能出现大雾天气，需关注。

秋季昼夜温差大，注意添衣保暖

进入秋季冷空气逐步活跃，早晚时段气温低，大家不要盲目“秋冻”。其实，如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康，大有学问。


适当“秋冻”有好处。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力，这样的防寒锻炼能提高人体的抗御机能，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。


但在日夜温差变化较大的晚秋，切勿盲目“秋冻”！不但对健康无益反而会引发呼吸道疾病和心血管疾病等，此时要适当增减衣服，以防感冒。


“秋冻”不仅是停留在穿衣上，适当的活动锻炼对增强体质、提高人体免疫力和抵抗力也有好处。不过户外锻炼出汗了可千万要注意保暖，避免一热一冷着凉感冒。


可以尝试“洋葱式穿衣法”。顾名思义，就是像洋葱一样，一层一层地穿衣服。贴近身体的是排汗层，其作用是调节体温，保持身体的舒适干爽，例如薄款衬衫、长袖T恤；排汗层的外面是保暖层，主要的作用是保暖、透气，例如马甲、针织衫；最外面是防风防雨层，例如冲锋衣、风衣。